Thời gian vô tình trôi lấy đi tuổi xuân của phụ nữ và để lại dấu vết thời gian trên gương mặt với các chấm đồi mồi. Nhất là khi vào tuổi 30, những tàn tích này càng hiện rõ trên gương mặt như 1 lời nhắc nhở đã đến thời điểm các bạn cần phải có chế độ chăm sóc da phù hợp hơn. Hãy cùng chúng tôi giúp bạn lấy lại những gì đã mất bằng công thức chăm sóc da đồi mồi cực chuẩn sau.
Xem thêm:
Cách chăm sóc da đồi mồi cực chuẩn
1. Ngủ đủ giấc
Thời gian ngủ cần thiết của một người trong độ tuổi trưởng thành từ 18 - 60 tuổi là 7-9 tiếng mỗi ngày. Đây là khoảng thời gian thích hợp để duy trì năng suất hoạt động và giải quyết những vấn đề phát sinh của sức khỏe để có thể duy trì hoạt động của não bộ, tim, gan, thận.. Và duy trì nét trẻ trung của da.
Giấc ngủ sẽ tạo cơ hội để cho làn da tăng cường sản xuất collagen. Do đó, nếu để cho cơ thể thường xuyên rơi vào tình trạng thiếu ngủ các bạn sẽ phải đối mặt với các hệ lụy của da mà dễ thấy nhất là quầng thâm, bọng mắt, đốm tàn nhang, đồi mồi, lão hóa sớm.
 |
| Cách cải thiện da bị đồi mồi khoa học |
2. Bôi kem chống nắng
Ánh nắng mặt trời là nhân tố chủ yếu gây nên các vấn đề của làn da như nám, đen sạm, tàn nhang, đồi mồi… Bảo vệ làn da là việc cần thiết để có thể tránh được các tác động tiêu cực của ánh nắng lên da. Hãy chọn lựa các loại kem chống nắng uy tín, không chứa những thành phần gây kích ứng, độ SPF từ 30+ trở lên và dùng đúng theo những hướng dẫn để mang lại hiệu quả như mong đợi.
3. Bổ sung thêm nước và các chất dinh dưỡng
70% cơ thể chúng ta là nước, khi thiếu nước sẽ khiến hoạt động của các cơ quan bị đình trệ, da vì thế cũng trở nên khô ráp và xỉ màu. Hãy cung cấp đủ 2 lít nước mỗi ngày để có thể duy trì độ ẩm cho da, tăng cường hoạt động trao đổi chất và thải độc tố ra khỏi cơ thể.
Trung bình 1 ngày, 1 người trưởng thành cần cung cấp đủ 25 - 30g chất xơ, tương đương với 200g trái cây và 300g rau củ xanh để cung cấp đủ dinh dưỡng và lượng vitamin cần thiết cho da. Cần ăn nhiều rau, củ, quả xanh bởi vì đây là các thực phẩm rất giàu vitamin A, C, E rất tốt cho da, đồng thời bạn cũng nên tránh các thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ uống chứa cồn hoặc chứa chất kích thích như trà, cafe, chè xanh để giữ da luôn luôn mịn màng và khỏe mạnh.
4. Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết cũng quan trọng giống như việc chống nắng cho da. Sau mỗi lần tẩy tế bào chết, tuần hoàn máu dưới da sẽ được kích thích, một lớp collagen mới hình thành, Sự đàn hồi được cải thiện rõ rệt. Bạn có thể thực hiện 1 trong những phương pháp tẩy tế bào chết hiện nay trên thị trường như là dùng kem, lotion hay gel… Hoặc dùng những dạng mặt nạ tẩy tế bào chết tự nhiên cho da với bã cafe hoặc cám gạo.
Đối với da nhạy cảm, tẩy tế bào chết một lần mỗi tuần, 2-3 lần mỗi tuần đối với da thường. Nếu mắc phải vấn đề với các sản phẩm tẩy tế bào chết có thể là rát, kích ứng da thì nên dừng sử dụng ngay.
Các liệu pháp trên chỉ là phương pháp hỗ trợ làm chậm lại quá trình lão hóa và hình thành các chấm đồi mồi trên da, khó có thể giúp bạn xóa đi các dấu hiệu tuổi tác này. Để có thể cải thiện hiệu quả các chấm đồi mồi, hãy đến phòng khám da liễu tốt ở hà nội để được thăm khám, kiểm tra và có cách chữa trị hiệu quả nhất. Truy cập website khoadalieu.vn hoặc gọi điện trực tiếp đến số điện thoại 0988.111.497 để được những chuyên gia phòng khám da liễu Đông Phương tư vấn nhanh chóng và chính xác nhất.
Liên kết hữu ích:
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét